【限時促銷】【青的農場】免浸泡七穀飯(1.3kg)●搶鮮● @ 佩君的網誌

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穀物讓營養加分:

1.燕麥可幫助消化，促進新陳代謝，維持消化道機能。

2.燕麥比白米可攝取到較多的營養。

3.燕麥比白米具有咀嚼性，幫助口腔運動。

巧巴比教室

煮出天然美味七股飯的步驟

(1)清洗：輕柔、快速的將七穀飯重複2~3次即可。

(2)水量：電子鍋 - 議每杯七穀飯加入1杯水量。

電鍋 - 建議每杯七穀飯加入1.2杯的水量，外鍋為1.5~2刻度量米杯的水量。

※請依據自家炊具和口感增減水量※

(3)浸泡：七穀飯『免浸泡』省時方便。

(4)增色：可在烹煮前，加入幾滴油，讓七穀飯晶瑩剔透，粒粒分明。

(5)燜煮：剛煮好時不要急著先蓋，燜個20~30分鐘，讓米粒充分吸水熟透。

(6)鬆飯：煮熟後的米飯經過攪拌鬆散，可使水蒸氣散去，避免底部米飯太濕潤。

(7)享用：盛入碗中，好好享用健康美味的七穀飯吧！

可依個人喜愛加入白米的比例

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新聞分享

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台灣在全世界有著名「美食天堂」的稱號，但有些美食卻是別人心中「噩夢」的存在。日本論壇2ch近日掀起一波「腦袋有問題」的美食，其中有幾樣台灣的道地食物，也莫名中槍。

這一系列「古怪食物」的討論串，不是針對食物的外型或味道做品頭論足，而是以「發明者」為什麼會想到這樣吃為主軸，發明這些食物的人，讓網友百思不得其解「該說腦袋有問題，還是很聰明」。

【日本網友認為「腦袋有問題」的食物】

（排列順序不代表名次順序）

一、皮蛋

二、香腸

三、燕窩

四、多多綠

五、納豆

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